Nauka kaže da je za prevenciju kardiovaskularnih i drugih problema dovoljno hodati oko sedam hiljada koraka dnevno. Ali, svet se decenijama drži za deset hiljada…
Pola sveta hoda sa pametnim satovima ili aplikacijom na telefonu i pazi da svakog dana pređe barem magičnih deset hiljada koraka.
Ali, otkud to?
Uoči Olimpijskih igara u Tokiju 1964. je kompanija Jamasa reklamirala zdrav način života i preporučivala deset hiljada koraka na dan.
Iako to nije loš orijentir, smatra se da je brojka uzeta u reklamne svrhe. Jer, em je deset hiljada jedan od osnovnih brojeva na Dalekom istoku pa se lako pamti (izgovara se man), em kad je napisan taj broj liči na pokret čoveka koji hoda 万.
Firma je imala velikog uspeha sa brojačem manpo-kei, doslovno „meračem deset hiljada koraka“, koji je na tržište stigao 1965. godine.
Morao se nositi zakačen na kuk jer je imao osetljiv, ali genijalan mehanizam – kada se kuk pri koraku pomeri, fino klatno savladava oprugu i udara zupčanik koji okreće brojčanik.
Danas su merači moderniji, naravno, oslanjaju se na žiroskope i senzore i „znaju“ da li se pomerate jer hodate, trčite ili se možda truckate biciklom ili autobusom.
Naučnici su u međuvremenu utvrdili da se hronične i kardiovaskularne bolesti kao i prevremene smrti manje pojavljuju ako čovek hoda nekih sedam hiljada koraka.
Najveći napredak se postiže na početku – onaj ko ne mrda guzicu iz kauča, profitira već i kad krene sa tri ili četiri hiljade koraka. Kod odraslih benefit opada već kad se dođe do osam hiljada koraka, a kod mladih najkasnije sa deset hiljada.
Iako mediji i naučnici ponekad zato pišu o „mitu o deset hiljada koraka“, ni toliko hodanje ne može da škodi, naprotiv.
Pravo novinarstvo košta, a mi nećemo da nas kupe tajkuni i korporacije. Podržite nas jednokratnom ili mesečnom donacijom. Vreme za to je sada!
Iako Janik Siner ukupno u dosadašnjim mečevima ima bolji skor od Novaka Đokovića (6:5), srpski teniser ima trijumf više na Vimbldonu (2:1). Danas je na programu sudar teniskih generacija. Ko ima veće šanse
Mladi srpski košarkaš Nikola Kusturica oprostio se od Barselone jer odlazi na koledž. Spekuliše se da će preći na UCLA za ugovor od 12 miliona evra
Četvrtfinale Mundijala donosi četiri velika fudbalska obračuna. Francuska i Maroko ponoviće duel iz polufinala prethodnog prvenstva, Španija i Belgija igraju za evropski prestiž, Engleska čeka Norvešku, dok Argentina i Švajcarska odlučuju poslednjeg polufinalistu
Više od pola miliona ljudi živi iznad Flegrejskih polja, jednog od najvećih vulkanskih sistema na svetu. Naučnici upozoravaju da je poslednjih godina sve aktivniji, da "ubrzano diše", da su zemljotresi sve češći. Prema nekim naučnim procenama, erupcija bi mogla čak da izazove globalne klimatske promene, slične onima koje su se dogodile pre 39.000 godina
Samo 10 do 12 odsto žena je uključeno u trgovinu narkoticima. Za Nemicu ruskog porekla Medinu H. se sumnja da je bila na čelu međunarodne narko-bande koja je drogu prodavala preko Darkneta
Šta govore ubistvo Aleksandra Nešovića Baje i ranjavanje Milana Ostojića Sandokana? Zašto su porasli apetiti podzemlja? Kakvu tu ulogu igra policija? I zbog čega Vučić stalno najavljuje najave izbora
Pođimo od toga da Vučićev režim prvo uspe da pokrade parlamentarne pa onda raspiše predsedničke izbore koje bilo koji njegov kandidat teško da može da dobije. Častan predsednik Republike u nečasnom sistemu bio bi poput oveće rupe u tkanini koja se već dobrano oparala
Sve dileme oko toga da li će naprednjaci predvođeni Aleksandrom Vučićem približiti Srbiju Evropskoj uniji su lažne – neće, ne pada im na pamet. I tu dolazimo do studentske liste i Kosova i Metohije
Fudbal, kriminal, politika i skaj aplikacija
Zašto Nemanju Vidića nema ko da štiti Pretplati seArhiva nedeljnika Vreme obuhvata sva naša digitalna izdanja, još od samog početka našeg rada. Svi brojevi se mogu preuzeti u PDF format, kupovinom digitalnog izdanja, ili možete pročitati sve dostupne tekstove iz odabranog izdanja.
Vidi sve
