Zdravlje
Jo-jo efekat: Kad se telo seća gojaznosti
Ljudi koji uspešno smršaju mogu da se suoče sa jo-jo efektom, odnosno da se ponovo ugoje. Sada taj efekat ima i naučno objašnjenje
Prema podacima RHMZ u 16 časova, najtoplije je bilo u Loznici i Ćupriji, gde je izmeren 41 stepen. Stručnjaci savetuju da se bez preke potrebe ne izlazi napolje, a Gradski zavod za javno zdravlje dao je i savete kako da rashladite svoj dom
Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje na jak toplotni talas.
Prema podacima RHMZ u 16 časova, najtoplije je bilo u Loznici i Ćupriji, gde je izmeren 41 stepen.
Stepen niže je registrovan u Nišu, Velikom Gradištu, Negotinu, Kraljevu, Kruševcu i Leskovcu.
U Novom Sadu, Zrenjaninu, Kikindi, Sremskoj Mitrovici, Valjevu, Somboru, Smederevskoj Palanci, Kuršumliji, Zaječaru, Dimitrovgradu i Vranju – izmereno je 39 stepeni.
U Beogradu je izmereno 38 stepeni, a toliko je bilo i na Paliću i u Požegi.
Toplotni talas koji nam je stigao iz Afrike doneo nam temperature preko 35 stepeni i tropske noći. Stručnjaci savetuju da se bez preke potrebe ne izlazi napolje u najtoplijem delu dana, a imaju i savete za to kako rashladiti svoj dom, piše RTS.
Ekstremni vremenski uslovi mogu predstavljati ozbiljan rizik po zdravlje, naročito kod onih grupa stanovništva koja su posebno osetljive na visoke temperature, kao što su mala deca, starije osobe, trudnice, osobe sa prekomernom telesnom težinom, kao i osobe koje boluju od različitih hroničnih bolesti (bolesti srca i krvnih sudova, respiratornih oboljenja, dijabetesa i sl.).
Preporuke kako rashladiti dom
Na sajtu Gradskog zavoda za javno zdravlje nalazi se i niz preporuka kako rashladiti svoj dom kada su napolju visoke temperature.
Jedan od saveta jeste da pokušate da rashladite prostorije u kojima boravite, naročito ukoliko u njima borave deca, trudnice, osobe strarije od 60 godina, kao i osobe sa hroničnim zdravstvenim tegobama. Temperatura u ovim prostorijama ne bi trebalo da prelazi 30 stepeni u toku dana, odnosno 24 u toku noći.
Dalje piše da bi trebalo da boravite u najhladnijoj prostoriji svog stana ili kuće, naročito noću. Takođe, tokom noći i ranih jutarnjih sati ukoliko psotoji mogućnost ostaviti otvorene prozore sa podignutim roletnama. A tokom dana sa sunčane strane spustiti roletne.
Dodartno gasite svetla i sve uređaje koje ne koristite jer mogu dodatno da greju okolni vazduh.
Stavite zastore, draperije ili tende na prozore koji su izloženi suncu u toku dana. Po prostoriji možete rasporediti i mokre peškire, ali imajte u vidu da se time povećava vlažnost vazduha.
Da li pomažu klime i ventilatori?
Klima uređaj podesiti na temperaturu tako da bude niža za sedam stepeni u odnosu na spoljnu.
Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osveženje, ali ako je temperatura vazduha iznad 35 stepeni, oni neće sprečiti nastanak zdravstvenih poteškoća vezanih za velike vrućine. Međutim, pomoći će bržoj izmeni vazduha kada u večernjim satima cirkulacijom svežeg vazduha rashlađujete svoj dom.
Međutim, ukoliko vaš dom ne može da se rashladi adekvatno, provedite dva do tri sata dnevno u nekom drugom rashlađenom prostoru (na primer u nekoj javnoj zgradi- biblioteka, tržni centar i slično).
Novi toplotni talas
Srbija je od danas u novom toplotnom talasu, najavili su prognostičari, a u pojedinim mestima temperatura će dostići 41 stepen.
Hidrometeorolog Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ) Slobodan Sovilj rekao je za RTS da će nas namučiti i ovaj toplotni talas, kao i da će se maksimalne temperature tokom većeg dela ove sedmice kretati od 35 do 41 stepen.
„To automatski znači, tropske noći u urbanim sredinama. Na području Beograda, minimalne temperature kreteće se od 23 do 26 stepeni, pri čemu će najtoplije jutro biti u četvrtak zbog pojačanog jugoistočnog vetra. Osim u Beogradu, najtoplije jutro se očekuje i na području Južnog Banata, gde je u julu već oboren jedan rekord“, rekao je Sovilj.
Do kraja nedelje predviđene su temperature od 35 do 41 stepen, a jače naoblačenje i osveženje sa kišom i pljuskovima sa grmljavinom u svim krajevima očekuje se tek početkom naredne nedelje.
„Lucifer“
Toplotni talas „Lucifer“ zauzeo je veći deo Evrope. Ipak najviše temperature se očekuju na Balkanskom poluostrvu. Meteorolozi najavljuju visoke dnevne temperature i tropske noći, ali se nadaju da će ovo ujedno biti i poslednji talas ove godine, piše portal NIN-a.
Meteorolog Ivan Ristić najavio je da će najviše dnevne temperature prelaziti 35 stepeni, kao i da će centar vrelog afričkog vazduha biti iznad Srbije od utorka.
„Anomalije temperatura pokazuju pozitivnu razliku od 10 – 12 stepeni što prostim dodavanjem na ‘normalnih’ 30 stepeni ukazuje da će u većini mesta maksimalna temperatura od utorka biti preko 40. Nađite način da se adaptirate i rashladite“, upozorava Ristić.
On je najavio da je počelo zagrevanje Evrope, ali i da će glavni nalet vrućine biti nad Balkanom. „Počelo zagrevanje Evrope, ne zaboravite glavni nalet vrućine je ipak na Balkan tu će biti centar toplotne kupole“, pojašnjava Ristić.
Zašto se toplotni talas zove „Lucifer“
Hidrometeorolog Sovilj je objasnio da se prethodnih godina na društvenim mrežama i u javnosti imenuju toplotni talasi i ukazuje da to nisu zvanični nazivi.
„To nisu zvanični nazivi, s obzirom na to da tropski cikloni, uragani i tajfuni dobijaju zvanična imena od meteoroloških službi. U ovom slučaju, česta su imena koja su potekla od određenih meteoroloških društava i koja su se tako pojavljivala u javnosti“, zaključio je Sovilj.
Najtopliji avgust u istoriji
Sovilj kaže da je prema očekivanjima, velika verovatnoća da ovaj avgust bude najtopliji u istoriji.
„Približavamo se vrednostima temperatura koje su osmotrene 2012. godine. Do sada je je to leto bilo najtoplije, prema statističkim podacima. Osim jula, moram da podsetim da je i jun bio najtopliji u istoriji merenja u našoj zemlji“, rekao je Sovilj.
Istakao je da je velika verovatnoća da se leto 2024. godine nađe na prvom mestu, ne samo po srednjoj temperaturi vazduha, nego i po oborenom broju tropskih dana i noći.
„Noći će biti prijatnije za jedan do dva stepena. U Beogradu treba računati na 25 stepeni u jutarnjim satima, ako je tokom dana 38 ili 39. U većini brdsko-planinskih predela minimalne temperature će biti između 15 i 20 stepeni“, zaključio je Sovilj.
Izvor: NIN, RTS
Ljudi koji uspešno smršaju mogu da se suoče sa jo-jo efektom, odnosno da se ponovo ugoje. Sada taj efekat ima i naučno objašnjenje
Dokumentarna fotografija ima neprocenjivu i nezamenjivu vrednost jer beleži istinu; ona je svedočanstvo koje prikazuje stvarnost. Trenutno, dostupna je na festivalu Vizualizator
Ukupna tržišna vrednost kapitala pet najvećih korporacija na svetu iznosi 12.280 milijardi dolara, koliko i 44 procenta američkog bruto domaćeg proizvoda. Samo Majkrosoftova vrednost jednaka je godišnjem bruto domaćem proizvodu Francuske, sedme najveće ekonomije sveta
Pobeda nad Danskom bi Srbiju odvela u krug najboljih evropskih timova u Ligi nacija i na lakši put do Mundijala. Remi i poraz smeštaju Srbiju na treće mesto u četvrtoj grupi, pa bi mlorala u doigravanje za ostanak u A diviziju Lige nacija, kao i teži posao u kvalifikacijama za Svetsko prevenstvo 2026.
Flamingo-test, jednostavna vežba stajanja na jednoj nozi, može biti ključna za procenu telesnih promena povezanih sa starenjem. Koliko dugo možete da izdržite?
Arhiva nedeljnika Vreme obuhvata sva naša digitalna izdanja, još od samog početka našeg rada. Svi brojevi se mogu preuzeti u PDF format, kupovinom digitalnog izdanja, ili možete pročitati sve dostupne tekstove iz odabranog izdanja.
Vidi sve