Zdravlje
Jo-jo efekat: Kad se telo seća gojaznosti
Ljudi koji uspešno smršaju mogu da se suoče sa jo-jo efektom, odnosno da se ponovo ugoje. Sada taj efekat ima i naučno objašnjenje
Srpski gradovi spadaju među najzagađenije u Evropi, a zime su često nepodnošljive. Doktor Jovan Stoiljković za "Vreme" govori kako se donekle zaštititi i upozorava da je jedino pravo rešenje da se pare, umesto u stadione i naoružanje ulažu u životnu sredinu
Beograd se ove zime ponovo broji u najzagađenije velike gradove sveta. Doduše, nimalo laskavu titulu ovih dana nosi Sarajevo, ali je i Beograd u vrhu.
Prema podacima iz poslednjeg evropskog izveštaja o kvalitetu vazduha, da se nalazi u Evropskoj uniji, Beograd bi bio osmi najzagađeniji grad od ukupno 375 gradova koji mere zagađenje česticama PM 2,5.
Zimi, u danima bez vetra, vazduh često ima i miris i ukus. Kako se od toga zaštititi, barem donekle?
Ponekad je bolje ostati kod kuće
„Svaka vremenska prognoza treba da nas posavetuje ne samo da se slojevito oblačimo, ponesemo kišobrane, nego i da li da ostanemo kod kuće ili izbegavamo fizičke aktivnosti na otvorenom“, kaže za „Vreme“ pneumoftiziolog Jovan Stoiljković.
„U danima kada je velika zagađenost vazduha najbolje je da ostanete u kući, naročito ujutru i uveče kada su koncentracije polutanata najveće”, kaže Stoiljković.
Doktor savetuje da treba izbegavati fizičke i sportske aktivnosti na otvorenom, ali upozorava da se fizički radnici na otvorenom ili beskućnici teško mogu zaštiti.
„Deca, bebe, hronični plućni i srčani bolesnici treba da izbegavaju fizičke aktivnosti na otvorenom i pri umerenim vrednostima zagađenja, ili pri pojavi simptoma poput peckanja u očima, grlu, kašlja“, kaže Stoiljković.
Maske i prečišćivači pomažu
Stoiljković kaže da maske sa oznakom N95 mogu da pomognu. „One zadržavaju 95 odsto takozvanih sitnih čestica (PM 2,5 i PM 10) kao i alergene. Cena za 10 komada je manja od cene paklice cigareta, ali ih trenutno nema u svakoj apoteci“, kaže ovaj lekar.
Mnogi građani su u dilemi i da li prečišćivači vazduha zaista pomažu ili je sve samo marketinški trik. Prema rečima našeg sagovornika – pomažu. I u kući, a naročito vrtićima, školama, bolnicama.
Bolji su oni koji imaju više filtera, koji prečišćavaju više litara vazduha na sat, koji pokrivaju veću kvadraturu.
Ne investira se u zaštitu životne sredine
„Sve bi bilo lakše kada bi takozvana država pare, umesto u polovne avione i helikoptere, nove stadione i Ekspo centre, uložila u zelenu energiju, u filtere za termoelektrane i toplane, zamenu individualnih ložišta, poboljšanje javnog prevoza“, kaže Stoiljković.
Agencija za zaštitu životne sredine objavila je izveštaj o kvalitetu vazduha u Srbiji za 2022. godinu. U njemu je ukupno 21 grad u Srbiji, uključujući Beograd, Novi Sad i Niš, ocenjen kao prekomerno zagađen.
Čitajte dnevne vesti, analize, komentare i intervjue na www.vreme.com
Ljudi koji uspešno smršaju mogu da se suoče sa jo-jo efektom, odnosno da se ponovo ugoje. Sada taj efekat ima i naučno objašnjenje
Dokumentarna fotografija ima neprocenjivu i nezamenjivu vrednost jer beleži istinu; ona je svedočanstvo koje prikazuje stvarnost. Trenutno, dostupna je na festivalu Vizualizator
Ukupna tržišna vrednost kapitala pet najvećih korporacija na svetu iznosi 12.280 milijardi dolara, koliko i 44 procenta američkog bruto domaćeg proizvoda. Samo Majkrosoftova vrednost jednaka je godišnjem bruto domaćem proizvodu Francuske, sedme najveće ekonomije sveta
Pobeda nad Danskom bi Srbiju odvela u krug najboljih evropskih timova u Ligi nacija i na lakši put do Mundijala. Remi i poraz smeštaju Srbiju na treće mesto u četvrtoj grupi, pa bi mlorala u doigravanje za ostanak u A diviziju Lige nacija, kao i teži posao u kvalifikacijama za Svetsko prevenstvo 2026.
Flamingo-test, jednostavna vežba stajanja na jednoj nozi, može biti ključna za procenu telesnih promena povezanih sa starenjem. Koliko dugo možete da izdržite?
Arhiva nedeljnika Vreme obuhvata sva naša digitalna izdanja, još od samog početka našeg rada. Svi brojevi se mogu preuzeti u PDF format, kupovinom digitalnog izdanja, ili možete pročitati sve dostupne tekstove iz odabranog izdanja.
Vidi sve