Plavi ponedeljak: Sprdanje sa depresijom

Treći ponedeljak – ove godine upravo ovaj ponedeljak, 15. januar – koji se naziva i Plavi ponedeljak, proglašen je za najdepresivniji dan u godini.

,,Plavi ponedeljak“ osmišljen je 2005. godine kao marketinška strategija britanske turističke agencije Sky Travel, koja je za cilj imala da privuče ljude da rezervišu letove ka tropskim destinacijama.

Postpraznična melanholija prisutna je kod mnogo ljudi, jer se u nedeljama nakon slavlja suoče sa svakodnevicom, povratkom obavezama i neostvarenim novogodišnjim odlukama.

Naučnici ovaj fenomen objašnjavaju padom lučenja dopamina, hormona koji je stimulisan zadovoljstvom, uživanjima, uspesima…

Kako piše Newstatesman koji donosi deo studije koja se bavila ovom temom, dopamin se često oslobađa tokom novembra i decembra zbog pripreme za praznike, kada su ljudi zauzeti organizacijom, fokusirani na lepe događaje i nema „pauze“ koja može da uzrokuje neraspoloženje.

Zbog svega navedenog se i ceo januar smatra “najdepresivnijim” u godini.

Depresija nije obična tuga

Međutim, sa terminom “depresija” trebalo bi biti obazriviji. Već zloupotrebljen u marketinške svrhe, uvukao se i u svakodnevni rečnik. Pa se neretko u razgovoru olako koriste pojmovi kao što su depresija, anksioznost ili bipolarni poremećaj.

Depresiji se čak i tepa, pa često čujemo da je neko u “depri”, nesnađenost se definiše kao ”napad panike”, a kroz šalu u razgovoru pretimo i samoubistvom.

Sve ovo odnosi se na ozbiljne mentalne poremećaje sa kojima se milioni ljudi bore svakog dana, za koje su okidači u ovo doba godine mnogo intenzivniji.

Konkretno, depresija se ubraja ne samo u najranije opisane bolesti u istoriji medicine nego i u najčešće psihičke poremećaje.

Ali, depresija nije obična tuga. U slučaju bolesti depresije tuga se pojavi bez razloga ili je razlog nesrazmeran jačini tuge, ne prestaje, vraća se, čovek ne može normalno da radi i da funkcioniše kao ranije, ometajuća je, kvari sve odnose.

Prema podacima Instituta za javno zdravlje, depresija se u Srbiji se nalazi među vodećim poremećajima zdravlja.

Od depresije u svetu pati 350 miliona ljudi.

Uzimajući sve u obzir, najdepresivnija stvar u vezi sa Plavim ponedeljkom je to što je to potpuna besmislica i što nanosi štetu milionima ljudi koji se suočavaju sa stvarnim mentalnim poremećajem.