Zdravlje
Jo-jo efekat: Kad se telo seća gojaznosti
Ljudi koji uspešno smršaju mogu da se suoče sa jo-jo efektom, odnosno da se ponovo ugoje. Sada taj efekat ima i naučno objašnjenje
Studije pokazuju vezu između razvoja demencije i udaranja lopte glavom. U nekim zemljama je deci zabranjena igra glavom, ali u Srbiji se o tome ne razmišlja
U Sjedinjenim Državama stasavaju fudbaleri i fudbalerke koji pre navršene jedanaeste godine nisu smeli da igraju loptu glavom. Kad pređu u starije kategorije, to zna da bude muka.
„Teško je jer se neke devojčice plaše, a nekima roditelji govore da ne igraju glavom“, ispričala je jednom za BBC Libi Rapolt koja trenira mlade fudbalerke u Vikinzima iz San Franciska.
U Engleskoj i Škotskoj deca ne smeju da igraju glavom dok ne navrše dvanaest godina. U Škotskoj je zabranjeno da i profesionalci igraju glavom na treningu, dan pre i posle utakmice.
Naime, u više studija je pokazano da igra glavom bitno povećava rizik od kognitivnih smetnji kasnije u životu, sve do razvoja opakih bolesti Alchajmera, Parkinsona i demencije.
Neophodan je oprez
Prošlog proleća je objavljena studija iz Švedske analizirala šest hiljada fudbalera koji su između 1924. i 2019. igrali u prvoj ligi te zemlje. Istraživači kažu da su šanse za razvoj demencije 50 odsto veće kod bivših fudbalera. Druge studije kažu da je rizik trostruk.
„Retrospektivne studije ukazuju na povezanost kognitivnih smetnji sa igrom glavom – posebno u periodu kad su lopte bile kožne, pa upijale vlagu i bile time otežane“, rekao nam je doktor sportske medicine Borko Vukosav, koji decenijama brine o zdravlju fudbalera Vojvodine.
On je dodao da druge studije – one koje se rade u kontinuitetu – nisu bile toliko jasne, ali da je oprez neophodan. „Kod dece moramo biti posebno oprezni. Oni su u razvoju, njihov mozak još nije formiran“, rekao je Vukosav za naš njuzleter Međuvreme.
Čak je i UEFA uvela smernice za igru dece glavom. Koliko je poznato, u Srbiji nije bilo nikakve inicijative za ograničenja.
U Srbiji često nema ni osnovnog medicinskog nadzora
U pitanju je viša nauka, kaže Vukosav, jer još nije jasno šta bi to tačno u igri glavom moglo da izaziva kognitivne smetnje. Da li loša tehnika udarca, da li samo učestalost ili još nešto.
„Jasno je da slabiji udarci nisu problem, za razliku od udarca posle duge lopte gde se lopta odbija glavom po trideset metara“, kaže doktor.
Praćenje tih stvari – košta. Valjalo bi beležiti koliko koji igrač i kako igra glavom u toku sedmice, analizirati, posvetiti se tehnici.
„U mnogim klubovima u Srbiji nemamo ni osnovni medicinski nadzor… da li možemo da posebno pratimo igru glavom? To zahteva ozbiljna ulaganja, ali su ona neophodna da bi se zaštitilo zdravlje. Imam utisak da se premalo ulaže“, kaže Vukosav za Međuvreme.
Ovaj doktor sportske medicine misli da deca ne treba da udaraju loptu glavom barem dok ne pređu na veliki teren i igru 11 na 11. Ali ih tada treba učiti da pravilno igraju.
„Lopte moraju biti besprekorne i napumpane tačno kako treba. Trebalo bi voditi računa o snazi trupa i vrata, da bi se deca zaštitila u kritičnom periodu razvoja“, dodaje Vukosav.
U odbranu fudbala, lekar kaže da je ovaj sport dokazano dobar za srce i krvne sudove i svašta još. Fudbal sasvim bez igre glavom ne može da zamisli. Bilo bi nekako bezveze.
Ljudi koji uspešno smršaju mogu da se suoče sa jo-jo efektom, odnosno da se ponovo ugoje. Sada taj efekat ima i naučno objašnjenje
Dokumentarna fotografija ima neprocenjivu i nezamenjivu vrednost jer beleži istinu; ona je svedočanstvo koje prikazuje stvarnost. Trenutno, dostupna je na festivalu Vizualizator
Ukupna tržišna vrednost kapitala pet najvećih korporacija na svetu iznosi 12.280 milijardi dolara, koliko i 44 procenta američkog bruto domaćeg proizvoda. Samo Majkrosoftova vrednost jednaka je godišnjem bruto domaćem proizvodu Francuske, sedme najveće ekonomije sveta
Pobeda nad Danskom bi Srbiju odvela u krug najboljih evropskih timova u Ligi nacija i na lakši put do Mundijala. Remi i poraz smeštaju Srbiju na treće mesto u četvrtoj grupi, pa bi mlorala u doigravanje za ostanak u A diviziju Lige nacija, kao i teži posao u kvalifikacijama za Svetsko prevenstvo 2026.
Flamingo-test, jednostavna vežba stajanja na jednoj nozi, može biti ključna za procenu telesnih promena povezanih sa starenjem. Koliko dugo možete da izdržite?
Arhiva nedeljnika Vreme obuhvata sva naša digitalna izdanja, još od samog početka našeg rada. Svi brojevi se mogu preuzeti u PDF format, kupovinom digitalnog izdanja, ili možete pročitati sve dostupne tekstove iz odabranog izdanja.
Vidi sve