Rekreativno igranje fudbala i basketa posle tridesete godine je super ideja – ako hoćeš da ti puknu Ahilova tetiva ili ligamenti kolena, kaže ortoped Nikola Bogosavljević
Kada sam pre dve i po godine na fudbalu pokidao prednje ukrštene ligamente kolena i meniskus, prvo sam zvao ortopeda Nikolu Bogosavljevića kojeg znam još iz gimnazije.
On operiše u ortopedskoj klinici na Banjici i jedan je od par ljudi u regionu specijalizovanih za koštano-zglobne tumore. Tada mi je otprilike rekao da sam lud što igram fudbal u „tim godinama“.
Čekaj malo, u kojim bre godinama? „Sve preko trideset, ako nisi u baš jakom treningu“, pojasnio je Bogosavljević sada za naš njuzleter Međuvreme.
Vikend ratnici
Takvih kao ja se nagledao. Mnogi pre ili kasnije završe na Banjici. Lekari ih u slengu zovu „weekend warriors“, teški rekreativci koji „se bave sportom jednom nedeljno pa hoće da nadoknade neaktivnost“.
„S godinama se smanjuje lučenje kolagena, gubi elastičnost tetiva, ligamenata, manja je mišićna masa – i sve to dovodi do lakšeg povređivanja“, priča Bogosavljević.
Najčešće, kaže, strada Ahilova tetiva. To baš pukne, kao zategnuta struna. Ljudi često misle da ih je neko udario, sapleo, ali se po pravilu povrede sami. Onda idu razne povrede kolena.
Pitam koji su sportovi najopasniji po rekreativce. „Sportovi sa brzim promena pravca, fudbal, basket, tenis. Imaš jake iznenadne kontrakcije mišića na tetive koje višu nisu što su bile pa su česte rupture. Fudbal je uz to još grub kontaktni sport pa su rekreativci dodatno ugroženi.“
Operacija možda?
Ali, živote i inače ne živimo baš po lekarskim savetima. Radimo, brinemo svoje brige, radujemo se da jednom nedeljno sa drugarima igramo fudbal ili basket. Onda pivo, druženje. Ritual.
„Ima ljudi koji strastveno vole sport i njih ne može da uplaši ništa što im kažem“, priča Bogosavljević. „Neki imaju katastrofalne nalaze i idu ka veštačkim zglobovima, ali kažu da će nastaviti da igraju, pa će kasnije trpeti.“
Srpski ortopedi su obično konzervativni po pitanju operacija. Kažu, ona je uvek rizik, a rehabilitacija zna da bude teška.
„Ali, ako će nekome pucanje ligamenata kolena, recimo, da značajno utiče na kvalitet života, ako baš nikako ne može da zamisli sebe bez fudbala ili basketa, onda on jeste kandidat za operaciju“, nastavlja Bogosavljević.
Plivaj i teraj točak
Pitam na kraju šta da radimo mi „matori“ prema ortopedskom računanju godina.
„Za ljude posle tridesete je najbolje da rade u teretani sa umerenim kilažama, uz prethodno istezanje i zagrevanje. Tako se održava mišićni tonus bez velikog opterećenja.“
Trčanje je isto u redu, ali na mekšoj podlozi poput trave ili tartan staze. Beton je zlo. „Još bolji su plivanje i vožnja bicikla jer angažuju celo telo, a nema opterećenja o podlogu, male su šanse za povredu“, kaže Bogosavljević.
Eh da sam ga onomad poslušao! Ali, opet sam igrao fudbal, napukla je i hrskavica kolena i sada su kopačke okačene o klin. A mogao sam lepo da plivam i teram bicikl.
Asocijacija teniskih profesionalaca (ATP) zvanično je imenovala Kenijca italijansko-francuskog porekla Ena Pola za novog izvršnog direktora, što predstavlja važan korak u daljoj profesionalizaciji i reformi same organizacije
Britanci su uradili novo istraživanje o mikroplastici u instant hrani i piću iz kafeterija i supermarketa, a rezultati pokazuju najveću koncentracije mikroplastike u vrućem čaju i vrućoj kafi „za poneti“
Marija mi šalje poruku u ponoć. Ne može da spava, brine zbog kontrolnog iz engleskog sutra. Ima deset godina. Njena mama iste večeri ranije šalje izvinjenje, kaže da posećuju psihologa i da svojoj ćerki želi na vreme da “usadi zdrave navike za uspeh”
Svih dvanaest rektora Liceja, preteče Beogradskog univerziteta, bili su akademici i svi su imali diplome i doktorate sa zapadnoevropskih univerziteta
Fešta Svetog Ilije u Gornjem Stolivu i ostrvce na kojem se nalazi Gospa od Milosti, manje poznata od slavne Gospe od Škrpjela, skriveni su dragulji Bokokotorskog zaliva
U novom broju „Vremena“ Jovo Bakić je rekao da ne bismo opstali kao društvo i pojedinci kada bi režim pobedio. U pravu je. Reč sloboda u takvoj Srbiji bila bi zabranjena, lični integritet bio bi razlog za hapšenje, a kukavičluk – način preživljavanja
Na režimskim vikend-okupljanjima nema energije jer stvarnost prodire kroz pukotine alternativne stvarnosti. A bez strasti nema ničega, što reče Hegel
Ruska Spoljna obaveštajna služba optužila je mene da guram ćerke u krvavi srpski Majdan. Ko poveruje nije normalan, a ko se na to poziva je ološ
Jovo Bakić, profesor Filozofskog fakulteta u Beogradu
Imamo ljude koji će se obračunati s kriminalom Pretplati seArhiva nedeljnika Vreme obuhvata sva naša digitalna izdanja, još od samog početka našeg rada. Svi brojevi se mogu preuzeti u PDF format, kupovinom digitalnog izdanja, ili možete pročitati sve dostupne tekstove iz odabranog izdanja.
Vidi sve
